トレイシーメソット動画見ながらダンスで激やせ？

トレイシーメソットを購入して、すぐ自宅で
ＤＶＤ動画を見ながらダンスをしました。

けっこう、きつくて「効く～」感ありました。
ウェスト周り、毎日、計るとプレッシャーになると思い、
あえて計測せずに一月続けました。

今年初めて履く夏物のスカート、何となく緩い。
ウェストは、締まってきてるんだな、とは感じていましたが…

今日で、ダンス初めて調度一ヶ月なので、いざ計測！
２ｃｍですが、ダウンしていました。
小柄な身体なので、この２ｃｍはとても大きいんです。

これ本当に効果あったんですね。

テレビでも紹介されてたけどほんとだったんだ。